你无需固定食物

对日常生活来说你并不需要固定食物

我不想说任何日常饮食是好的

只有不吃是最好的“饮食“

去做NIRAHARA流食

去做NIRAHARA流食

尽可能使你的食物变成液体

还有像是传统的一些办法

姜黄Turmeric

罗望子Tamarind

印度苦楝Neem

诃子粉Haritaki

这些传统的办法

圣罗勒Tulasil/Tulsi

木橘Bila/Bael

把这些传统的东西

当成你生活中的食物

吠陀【瑜伽专题】

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