克里亚瑜伽之【如何治疗癌症】

一起来做 Nithya Kriya克里亚瑜伽

这是尼希亚南达上师揭示的一系列康复瑜伽过程，来自吠陀最真实的神圣瑜伽经文。这是一套108个强大的治愈身心疾病的方法，是由一系列的瑜伽、冥想，针对特定疾病的呼吸技巧和预防疾病而组成的。

克里亚瑜伽前奏呼吸法

舒服地盘坐（单盘、双盘都可以）在地面，保持脊椎挺直。进行以下三个步骤准备呼吸法带你有效的进入克里亚瑜伽。合十交叉右手拇指在上左手拇指在下(samana mudra)。

1. 大拇指按住右鼻孔用左边鼻孔吸气，然后用中指和无名指按住左鼻孔用右鼻孔呼气。连续做11次。*此方法可以净化鼻腔。

2. 快速吐气，腹部往内收，让气从鼻子抽出来。重复21次。            

3. 鼻子吸气时间越长越好，屏住呼吸时间越长越好，憋不住时放松，鼻子慢慢呼气，屏住呼吸，时间越长越好。重复做21次。  

以上三种呼吸方法是克里亚瑜伽的前奏。                   

如何治疗治疗癌症的做法

 免责声明：此技术不能替代专业医学诊断或治疗。建议患有任何类型疾病的个人，老人，14岁以下的孩子，怀孕的妇女或怀疑自己可能怀孕的妇女，在练习此技术之前均应寻求专业的医疗建议。不参加双向视频会议的观众请注意，使用这些技术的风险自负。

应遵循的步骤：

1. MATSYENDRA ASANA

 GHERANDA SAMHITA，UPADESHA，VERSES 23-23 (More）

伸展双腿,弯曲左腿，将左脚放在右腿上。保持左膝盖直立。现在将右肘放在左膝盖上。让脊椎向左弯曲。放松腹部，将脸颊放在右手掌上然后凝视第三眼。在这个体式中稳定30秒。

保持MATSYENDRA ASANA在下一个呼吸法

 2. PLAAVINEE KUMBHAKA

 KUMBHAKA PADDHATI，VERSE 171（More)

深吸气进行喉锁，尽可能屏气当您无法屏气时，松开喉锁并缓慢呼气。这样做21次。

保持MATSYENDRA ASANA在下一个呼吸法。

 3. MOORCCHANAA KUMBHAKA

 KUMBHAKA PADDHATI，VERSE 170 (More)

将右手掌离开脸颊，并将右手保持在肘部上方，或者将手掌放在膝盖上。

 通过两个鼻孔缓慢而深吸气后并喉锁，尽可能屏气。当您无法屏气时，在喉锁中以可控的方式从两个鼻孔呼气。这样做21次。

进行MAAKADA ASANA在下一个呼吸法

 4. MAAKADA ASANA

JOGA PRADEEPIKAA，VERSES 125-127 (More)

坐下完全蹲下将膝盖搁在地面上，并将膝盖分开。脚并拢，脚趾着地，脚跟抬起“举起手臂，手交叉并将手放在肩膀上。凝视眉心轮。保持这种姿势30秒钟。

保持MAAKADA ASANA在下一个呼吸法

 5.  KAMALA KUMBHAKA

 KUMBHAKA PADDHATHI，VERSE 189（More)

通过右鼻孔吸气 后屏气。然后通过左鼻孔呼气。这样做21次

进行MAAKADA ASANA在下一个呼吸法

6. KUMUDA KUMBHAKA

KUMBHAKA PADDHATHI, VERSE 190（More）

用右拇指按住右鼻孔，然后从左鼻孔吸气。尽可能屏住气，通过两个鼻孔呼气。这样做21次。

进行MAAKADA ASANA在下一个呼吸法

 7.  KRAMA NETRA KUMBHAKA

 (KUMBHAKA PADDHATHI,  VERSE 191)

通过右鼻孔吸气，屏住。通过左鼻孔吸气，屏住呼吸。通过右鼻孔呼气屏住呼吸。通过左鼻孔呼气屏住呼吸。这样做21次。坐下来放松几分钟。

～克里亚结束～

吠陀【瑜伽专题】

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