瑜伽的目的是什么？

瑜伽的目的是什么？

我来解释解释瑜伽。瑜伽鼻祖马哈蒂瓦在《希瓦经》中向整个宇宙揭示了这一科学。

一门用来唤醒你内心潜能的科学。

我不想说身体姿势（体式）不是瑜伽。我也不想说身体健康不是瑜伽的目的，那也是目的之一。

请你明白，里面有很多困惑。通常任何有数十亿人修炼的东西。自然会有很多演变、困惑和争议。这很正常。

体式是不是瑜伽？请你明白。体式也是瑜伽。它们并非不是瑜伽的一部分，但我也不想说仅仅体式就是瑜伽，不是。体式并非不算，但并非单单体式就是瑜伽。

瑜伽是一门伟大的科学，让你的身体通过体式训练开发出最大的潜力，让你的头脑获得解放性的思维训练，让你的呼吸系统获得调息训练。

瑜伽所用的各种方法，最终是要唤醒你体内的昆达里尼潜能。

瑜伽不仅是带给你福祉或健康，它是要唤醒你的神力，它是要开启你的灵性觉醒。

觉悟你的灵性是瑜伽的终极目标。

昆达里尼是你的内在潜能，一旦被唤醒，你将体验到超乎寻常的身心健康，以及超乎寻常的力量、能力。

瑜伽的一切方法最终都是为了这个。它有像洗眼睛一样的简单方法，也有用头倒立的体式法或复杂的呼吸法。一切的方法都是为了要唤醒你体内的昆达里尼潜能，唤醒你超乎寻常的可能性和能力。

瑜伽是玛哈蒂瓦给予这个世界的最好的礼物之一。

请你明白，瑜伽是由帕坦伽利编纂在一起的，却是玛哈蒂瓦本人给我们的礼物。

——尼希亚南达上师

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