克里亞瑜伽：如何告别失眠？

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今日主题：如何告别失眠？ 睡眠是一个自然的生理过程，与吃饭与喝水一样，但却不受我们主观控制的，古人日出而作，日落而息，也提示了它的昼夜节律性，也就是生物钟，但同时它也受各种因素的影响。 焦虑性格遇事紧张、追求完美、思虑多、犹豫纠结、好强等 还有生活应激事件、工作或学业压力过大！人际冲突、家庭问题夫妻不和、亲子关系矛盾、疾病⋯都会导致失眠，那如何绿色告别失眠呢？即告别失眠，又让身心合协？

💕💕通过克里亚瑜伽的体式和呼吸法，可以释放身体的垃圾和不好的生物记忆，让我们的内脏器官和心神合一，释放身体内外的垃圾，达到人身心合协，彻底告别失眠的同时让心身更健康 今晚，让我们一起在合一的空间里，深度疗愈！ 带领老师：经由尼希亚南达上师亲自点化认证的瑜伽导师caryn亲授。参加请填写【克利亚瑜伽】公益培训报名表https://docs.qq.com/form/fill/DVnRqVnVvV2lGZG5l?_w_tencentdocx_form=1 #尼希亞南達 #靈性 #第三眼 #新型冠狀病毒 #解決方案 #提升 #修行 #僧侶 #開悟 #冥想 #愛 #台灣 #桃園 #印度教 #吠陀文化 #靈修 #生命的意義 #解答 #Nithyananda #Taiwan #Shrikailasa #Love #Taiwan #Spirituality #meditation #Hinduism #Vedicculture #life #Thirdeye #Taoyuan #COVID19 #coronavirus

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